채소는 약 - 노화 예방, 질병 예방, 비만 예방
김민정 지음, 무라타 유코 감수
채소의 효능부터 건강하게 먹는 방법까지 채소에 대한 모든 것을 알려주는 책. 채소를 색깔별로 나누어 각각의 채소가 지닌 영양 성분과 효능, 제철, 고르는 법 등에 대한 다양한 정보를 제공하며, 채소 외에도 함께 섭취하면 좋은 에너지원으로서 과일, 대두가공식품, 해조류, 견과류.참깨를 소개한다. 또한 채소를 활용한 간단한 레시피도 제공하므로 실생활에 도움이 될 것이다.
Tahun:
2020
Penerbit:
시그마북스
Bahasa:
korean
Halaman:
228
ISBN 10:
1190257726
ISBN 13:
9791190257725
Fail:
PDF, 36.89 MB
IPFS:
,
korean, 2020
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