Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Денни Пенман, Видьямала Берч
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.
На русском языке публикуется впервые.
Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.
На русском языке публикуется впервые.
Kategori:
Tahun:
2014
Penerbit:
Манн, Иванов и Фербер
Bahasa:
russian
ISBN 10:
5000572211
ISBN 13:
9785000572214
Fail:
FB2 , 1.84 MB
IPFS:
,
russian, 2014
Litres
Hendak menambah kedai buku? Hubungi kami di support@z-lib.do
Tukar fail
Lebih banyak hasil carian
Faedah lain 
![Геннадий Владимирович Старшенбаум [Старшенбаум, Геннадий] — Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи @bookinier](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/31ae921acb00ace2ff72622631edf08f7eeeebda9ad551e0ff9af49a352b4fb3.jpg)
![Н. Пезешкиан — Психотерапия повседневной жизни: тренинг разрешения конфликтов: [Тренинг партнер. общения. Терапия партнер. отношений. Принципы разрешения семейн. конфликтов]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/genesis/10e8a2401df261b038ab4b16dcd11b7d8c8bc15c139a7f243d59945d21cae497.jpg)
![Джошуа Беккер [Беккер, Джошуа] — Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/f5bce7cb4f22c1cc8f233cc0dcc6ea7a08995aed0bc5288fb8dc1e18188fe112.png)
![Рейчел Херц — Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/d2de509d2cb52b4bec866e3ef2bebe72bf0891dac3b53d00d480c70bfc54babd.jpg)
Istilah utama
Koleksi pilihan
